Това упражнение помага да достигнеш до дълбоки истини, които знаеш интуитивно, но не ги живееш или не ги практикуваш съзнателно.
Моля, вземи тетрадка или лист и химикалка. Важно е това упражнение да се направи на ръка, а не на компютър.
Намери място, на което няма да бъдеш обезпокояван.
Изключи всички електронни устройства около себе си, включи телефона на тих режим. Запали свещ, ако ще ти помогне да влезеш в притихнало настроение. Настрой си аларма за 15 минути.
Ще се потопиш в светът на автоматичното писане, което е покана към интуицията ти да общува с теб, на листа.
Бъдещия ти Аз ( над 101 – годишната ти версия) ще напише писмо на сегашното ти Аз.
Преди да започнеш, повтори следното изречение три пъти. „Сега получавам, от най-Висш Източник, това което е за мое най-висше добро“.
Започни писмото от Бъдещия си Аз със следното:
Скъпи/а ………………………………………(първото ти име),
Бих искал/а да знаеш следното……………………………………
Позволи на ръката си да се движи. Не забравяй, че си поканил своята над стогодишна версия да сподели своята мъдрост със сегашното ти Аз. Постарай се да не съдиш, критикуваш, редактираш и най-вече да не мислиш.
Пиши каквото ти първо ти дойде на ум и не обръщай внимание на граматиката, краснописа или правописа. Просто продължавай да пишеш. Ако зациклиш, започни ново изречение и експериментирай със следните подсетки:
Бих искал/а да се освободиш от.………………
Бих искал/а да започнеш….…………………
Бих искал/а да запомниш….………………….
Тази информация е само за теб. Продължавай да пишеш докато таймерът не отброи 15 минути. Остави написаното настрани и не го чети поне един час.
Браво!
Можеш да правиш това упражнение веднъж седмично, веднъж месечно или всеки път,когато имаш нужда от съвет и мъдрост.
Запомни,че само ти знаеш кое е най-доброто за теб!
С любов за теб,
Аделина
