Осъзнато творене

Силата на настоящето!

В този епизод ще научиш:

Защо е толкова важно да съм тук и сега?

Как да насочвам ума си само в настоящето?

Лесни техники за присъствие?

Какво е медитация и защо е полезна?

 

Приятно гледане!