Описание
Случва ли ти се в решаващи момент отново реагираш по стария начин въпреки че имаш много познания?
Прочел си много книги. Преминал си през обучения. Разбираш как работят убежденията, емоционалните рани и съзнателното сътворяване. И все пак срещаш различни хора, а преживяваш познати отношения. Вземаш ново решение, но при първото напрежение се връщаш към старата реакция.
Знаеш какво вече не искаш. По-трудно е да усетиш кой избираш да бъдеш и да останеш верен на този избор в ежедневието. Докато се опитваш да промениш външния си живот, нещо вътре в теб продължава да поддържа познатото.
Промяната започва, когато си позволиш да видиш кой в теб избира, кой се страхува и кой още се опитва да заслужи приемане и любов. И да срещнеш себе си отвъд всичко, което си се научил да бъдеш.
Ако вече не се определяш чрез миналото си, кой избираш да бъдеш днес?
Какво представлява „Кой си ти наистина?“
Шестседмично живо трансформационно преживяване с Аделина и Филис. Воден онлайн процес, в който разбирането се среща с практиката, личните казуси и времето за интеграция.
Групово преживяване с възможност за индивидуална работа в защитеното пространство на групата.
Ще работим на живо. Програмата има ясна посока и структура, а упражненията и част от практическата работа ще се съобразяват с реалните нужди на хората в конкретната група. Записите ще подкрепят процеса; сърцевината му е участието и прилагането.
Не си дошъл тук, за да се превърнеш в някой друг. Дошъл си, за да освободиш всичко, което си повярвал, че трябва да бъдеш, и да си позволиш да живееш като човека, който си в действителност.
За кого е програмата?
За жени и мъже, които разпознават себе си в някое от следните преживявания:
- Повтаряш едни и същи ситуации и отношения, въпреки желанието си за промяна.
- Разбираш много неща, но ти е трудно да ги приложиш, когато емоцията е силна.
- Реагираш от страх, вина, срам, дълг или нужда от одобрение.
- Усещаш, че живееш през роли и чужди очаквания.
- Искаш да разбереш как участваш в създаването на определени преживявания и какъв избор имаш сега.
- Искаш да разпознаваш своите убеждения и автоматични реакции.
- Искаш да прилагаш Формулата на Башар в реалния си живот.
- Нямаш възможност да се включиш в индивидуалната работа на Аделина и Филис и търсиш жив групов формат.
- Имаш готовност да поемеш отговорност за изборите си, без да се обвиняваш за миналото.
Какво включва преживяването?
- Шест последователни седмици работа с по две основни Zoom срещи седмично.
- Допълнителни интеграционни срещи за осмисляне и прилагане на преживяното.
- Онлайн уроци, практически упражнения и групова работа.
- Възможност за работа по конкретни индивидуални казуси в присъствието на групата.
- Постепенно отключващи се упражнения и кратки практически задачи между срещите.
- Затворена Viber група за връзка и подкрепа.
- Записи на срещите, които са подходящи за записване.
- Период за прилагане и заключителна интеграционна среща 14 дни след основната програма.
- Достъп до упражненията и записите за ограничен период.
- Подкрепящо пространство без осъждане и сравняване.
Не е предвидена гарантирана цяла индивидуална сесия за всеки участник. Работата по един личен казус често позволява на много хора да разпознаят собствените си модели. Включването в лична работа е по желание и с уважение към границите ти.
Началната дата, часовете на срещите и точният срок за достъп до материалите предстои да бъдат уточнени.
Аделина Димитрова е психолог, ментор и автор, създател на „Осъзнато творене“. В тази програма тя свързва учението на Башар и Формулата с убежденията, определенията и изборите в ежедневието.
С нея ще изследваш хората и ситуациите като огледала на вътрешни убеждения: какво значение им придаваш, какво очакваш и как това влияе върху начина, по който преживяваш реалността.
Фокусът е върху съзнателния избор и личната отговорност без самообвинение. Как едно осъзнаване се превръща в действие, разговор или ясна граница? Как да чуеш вдъхновението си и да направиш следващата възможна стъпка?
Филис подпомага работата с по-дълбоките енергийни пластове и повтарящите се реакции — онова, което невинаги се променя само чрез логическо разбиране.
Тя ще участва в груповите процеси и работата по индивидуални казуси пред групата. Ще помага да се разпознава какво стои в основата на определена реакция, какво тя се опитва да защити и как човек може да срещне това преживяване с повече присъствие и приемане.
Как се допълва работата им?
Аделина носи разбирането, осъзнаването и новата перспектива: какво създаваш чрез своите определения и избори и защо познатият модел се повтаря.
Филис подпомага достигането до емоционалните пластове и защитни реакции: какво още задържа стария отговор, дори когато умът вече вижда друга възможност.
Заедно свързват духовното и човешкото, разбирането и преживяването, убеждението и реакцията, вдъхновението и действието.
Два различни подхода. Една обща посока — да опознаеш себе си и да започнеш да живееш като човека, когото избираш да бъдеш.
Как ще протичат шестте седмици?
- Защо живея това, което живея?
Разпознаване на повтарящите се ситуации и значенията, които им придаваш. - Кой съм аз под ролите?
Среща с научените роли, чуждите очаквания и потребността от приемане. - Какво управлява реакциите ми?
Наблюдение на автоматичните отговори, емоционалните рани и защитите. - Какво не си позволявам да освободя?
Изследване на привързаността към познатото и страха от различен избор. - Как да живея Формулата на Башар?
Практическо прилагане чрез вдъхновение, действие и работа с убежденията. - Кой избирам да бъда сега?
Свързване на осъзнатото с лични граници, конкретни действия и посока след програмата.
Това е основната посока. Конкретните упражнения и част от практическата работа ще се адаптират към нуждите на групата.
Между срещите в онлайн платформата постепенно ще се отключват:
- кратки подготвителни упражнения;
- въпроси за самонаблюдение;
- практически задачи;
- интеграционни въпроси след живата работа;
- конкретни действия за ежедневието;
- седмична равносметка.
Задачите няма да те изпитват или да добавят още едно задължение. Те ще ти помагат да забелязваш какво се променя в реални ситуации и къде имаш нужда от подкрепа.
Затворена Viber група
Място за връзка между участниците, напомняния, кратки насоки от Аделина и Филис, въпроси и споделяне на осъзнавания. Пространство за подкрепа и насърчение между срещите.
Ти избираш какво и колко да споделяш. Никой няма да бъде задължен да разказва чувствителни лични преживявания пред групата.
Какво не е тази програма?
- Не е пасивен записан курс.
- Не е магическо обещание за промяна без лично участие.
- Не е място, в което ще бъдеш поправян или съден.
- Не обещава освобождаване на всички травми за шест седмици.
- Не замества индивидуална психотерапия или медицинска грижа при състояния, които изискват такава.
Можеш да участваш със своето темпо и граници. Когато имаш нужда от друга форма на грижа, тя заслужава място и внимание.
Какво можеш да получиш от тази работа?
С лично участие и практика ще имаш възможност да:
- разбереш по-ясно как убежденията и изборите ти участват в настоящото ти преживяване;
- разпознаваш автоматичните реакции, докато се случват;
- намираш повече свобода да избираш, вместо само да реагираш;
- изградиш по-дълбока връзка със себе си;
- усвоиш практически начин за работа с ограничаващи убеждения;
- поставяш по-ясни лични граници;
- разпознаваш собственото си вдъхновение;
- откриеш личен начин да прилагаш Формулата;
- подготвиш план за продължаване след програмата.
Преживяването и темпото са различни за всеки. Тук имаш пространство да изследваш своя избор и подкрепа да го превърнеш в практика.
Твоята покана
Първоначална специална цена: €444
Редовна цена: €555
Еднократно плащане.
Не е нужно да имаш всички отговори, за да започнеш. Достатъчно е да си дадеш място за честна среща със себе си и готовност за следващия избор.
Ако усещаш, че е време опознаеш себе си в дълбочина, заповядай в „Кой си ти наистина?“.