Описание
Как говориш на себе си, когато никой не слуша?
Ако вътрешният ти глас беше човек до теб — щеше ли да го търпиш и един ден? Повечето от нас носят критик, който коментира всичко: как изглеждаш, какво каза, защо пак не успя. И после се чудим защо няма спокойствие.
Любовта към себе си не е поза пред огледалото. Тя е връзка — и като всяка връзка се гради с малки, ежедневни действия. Точно това правим тук: 10 дни, 10 практики, по 15–20 минути на ден.
Десетте дни:
- Ден 1 — спираш вътрешната критика (и чуваш какво всъщност си повтаряш)
- Ден 2 — ежедневната прошка: към себе си и към миналото
- Ден 3 — менюто на ума: какво храниш всеки ден
- Ден 4 — тялото ти: от обект за поправяне към дом
- Ден 5 — правиш това, което те радва — без да го заслужаваш първо
- Ден 6 — банката на доказателствата: малките победи, които не броиш
- Ден 7 — дневникът и благодарността
- Ден 8 — огледалната практика на Луиз Хей
- Ден 9 — „Дай си пет” на Мел Робинс
- Ден 10 — време насаме със себе си, което не е самота
„Вашата личност създава личната ви реалност.” — д-р Джо Диспенза. Когато смениш начина, по който се отнасяш към себе си, се сменя и реалността, която създаваш — отношенията, границите, изборите.
Какво получаваш:
- 12 урока (Начало + 10 дни + Бонус) с упражнение за всеки ден
- 🎁 Подарък: аудио курсът „Как да заобичам тялото си” (стойност €200)
- 🎁 Подарък: видео програмата „Обичай себе си”
- Е-книга за изтегляне
- Достъп завинаги, ден по ден, в твой ритъм
Обща стойност на включеното: няколко пъти повече от цената на курса. Твоята инвестиция: €47.
За теб е, ако: по-мила си с всички останали, отколкото със себе си; трудно приемаш комплимент; чакаш първо „да се оправиш”, за да се харесаш.
Десет дни. По един урок. И една връзка, която остава за цял живот — тази със себе си.