Описание
„Нямам желание за нищо.” „Всичко ми тежи.” „Не се разпознавам.” Ако тези изречения ти звучат познато — тази книга е писана за теб.
Това не е книга, която само ще прочетеш. Тя е пространство, в което ще започнеш да виждаш мислите, ролите и вътрешните договори, които изразходват силата ти — и ще създадеш собствен път обратно към себе си.
Какво ще намериш вътре
- Защо не си мързелив — и какво реално се случва, когато „нямаш сили за нищо”;
- историите на ума, които изсмукват енергията ти, и как да спреш да вярваш на всяка мисъл;
- ролите (силната жена, спасителят, доброто момиче…), които поддържаш с цената на себе си;
- практики за връщане в тялото и настоящия момент — 5-4-3-2-1, квадратно дишане и още;
- формулата на най-малкото достъпно вдъхновение — как да откриеш следващата стъпка дори без сили;
- как да замениш самокритиката с вътрешна подкрепа;
- твоят нов вътрешен договор + седемдневен план за връщане към себе си;
- водената медитация „Връщам енергията си при себе си” като текст за самостоятелна практика;
- таблици, въпроси и страници за лични записки — книгата е и твоя работна тетрадка.
Как ще я получиш
- Формат: PDF (A5), удобен за четене на телефон, таблет и компютър — и за разпечатване;
- получаване: веднага след поръчката — линк за изтегляне на имейла ти и в „Моят профил”;
- книгата остава достъпна в профила ти — изтегляш я отново по всяко време;
- дигитален продукт — не се доставя на хартия.
Искаш ли да преминеш през целия 7-дневен процес?
Книгата е включена БЕЗПЛАТНО в мини-курса „Когато нямаш сили за нищо” — заедно с уроците, упражненията, водената медитация и бонус аудиокурса „Силата на ума” (на стойност 200 €). Ако вземеш курса, не е нужно да купуваш книгата отделно.
Често задавани въпроси
Колко страници е? Около 60 страници формат A5 — с теория, упражнения и място за писане.
Мога ли да я чета на телефона? Да, PDF файлът се отваря на всяко устройство.
Включена ли е в курса? Да — ако купиш мини-курса, книгата е вътре като подарък.
Книгата има образователна и подкрепяща цел и не замества медицинска или психологическа помощ.