В това видео ще говоря за петата стъпка от формулата на Башар, която ни учи как да имаме един
по-динамичен и пълноценен живот, изпълнен с радост и щастие.
Да си припомним, че цялата формула гласи:
1. Във всеки момент, действай, воден от своето вдъхновение,
2. по най-добрия начин, на който си способен,
3. без да настояваш за определен резултат,
4. като през цялото време оставаш в позитивно състояние, без значение какво се случва
5. и редовно изследваш негативните си убеждения
и ги трансформираш в позитивни.
Петата стъпка от тази формула е: редовно да изследваш негативните си убеждения
и ги трансформираш в позитивни.
===
Запомни, че промяна в убежденията ти може да настъпи само ако предприемеш физически действия
да промениш живота си изцяло. Ако просто изгледаш това видео, но не приложиш информацията в него,
промяна в живота ти няма да има. Разбери че знанието е равносилно на действие.
И ако не прилагаш нещо на практика, това означава, че не го знаеш още, въпреки, че може да си чувал за него и да имаш някаква информация.
Например, аз доста дълго време слушах и имах информация за Формулата на Башар и учението му,
но чак когато започнах ежедневно да прилагам тази информация на практика се случи промяната в живота ми! По този начин информацията се превърна в знание!
Затова е много важно да искаш да промениш убежденията си.
Защото каквито и упражнения и техники да ти дам, ако наистина нямаш силно желание и мотивация за промяна и не си готов да извървиш пътя към постигането им докрай, нищо от това, което правиш няма да има ефект.
Предполагам знаеш за някой, а вероятно и на теб ти се е случвало да опиташ нова диета или да се запишеш на фитнес и за около седмица или месец всичко е много обнадеждаващо..
Ти следваш новия режим и правиш упражненията, след което нещо те изкарва от зоната ти на комфорт
и…………. ти се отказваш!
Често много хора опитват различни техники, упражнения и диети, но в крайна сметка се връщат към
стария си начин на живот, защото просто нямат силно желание за промяна!
Казват, че им е трудно, че не могат, че тази диета или програма не работи за тях
и още куп оправдания. Но всъщност действията им показват, че те просто нямат мотивация за промяна!
Те казват, че имат, но с действията си всъщност показват, че нямат!
Защото когато искаш нещо, ти просто го правиш, нали?!
Без значение колко пъти ще се “провалиш” и колко различни упражнения, техники
и диети ще опиташ. Ти няма да се спреш докато не постигнеш целта си!
Ето толкова е важно истински да искаш да се промениш!
А за да постигнеш тази коренна промяна трябва да намериш негативните убеждения, които те саботират да я направиш.
-“Добре де, ама какво са убежденията и защо изобщо трябва да ги променям?”, може би ще попиташ.
Това е чудесен въпрос. Убеждението е твърда увереност или пълно приемане, че нещо е истина без да имаме емпирично доказателство, което да го потвърждава.
Често чувам да ми казват:
“Аз нямам убеждения!”
Само че разбери, че няма как да имаше каквото и да е преживяване, ако нямаше убеждения.
Тъй като убежденията са като очила, през които възприемаме и преживяваме реалността си.
Те са тези, които са в основата на нашите чувства, мисли и действия и следователно те са тези, които
творят реалността ни. Ние живеем това, в което вярваме! Буквално!
т.е Убежденията ни са като програми, чрез които преживяваме своя живот.
Ако гледаш през очилата на позитивните ти убеждения, ти ще имаш позитивни преживявания!
И обратното. Негативните убеждения създават негативни обстоятелства в нашия живот.
Или казано още по-ясно: Ние използваме една и съща енергия, която ако премине през филтъра
или очилата на негативните ни убеждения, ще усетим като тревожност и страх, а ако мине през филтъра на позитивните ни убеждения, ще усетим като радост и вълнение.
Филтрите, убежденията, очилата или програмите, както искаш ги наречи,
са този генератор, който създава нашите мисли, чувства и поведение!
Те са в основата на всичко. Ето защо те са толкова важни! Често в работата си с хора,
те споделят, че се чувстват като жертви на своите убеждения, което им пречи да ги трансформират в позитивни. Защото вярват, че нещо или някой извън тях има силата да контролира живота им.
Това обаче не е истина, а е просто един от триковете на негативните убеждения, с които ни заблуждава, че физическата реалност е истинска, а какво вече знаеш тя е проекция на нашето съзнание!
Може да чуеш повече идеи за това във видеот ми: “Животът като Виртуална реалност”.
А за триковете на негативните убеждения – в “Механизмът зад негативните убеждения!”
Това в което тези хора вярват е една илюзия, идваща от ограничаващите им вярвания
за света. История, която те самите си разказват и в която сами си вярват.
Ако я променят, те ще променят живота си моментално!
Разбери, че преди да се родим, на едно по-високо ниво, от това на нашата душа, сме се съгласили да имаме такива убеждения в този живот, за да можем чрез процеса на трансформацията им от негативни в позитивни да пораснем като личности!
Предизвикателствата са ни нужни, за да растем и да се развиваме!
Така, че ти не си нечия жертва, а могъщ творец!
Напомням ти, че нито една ситуация няма вграден смисъл в нея.
Всички обстоятелства са неутрални. И ако нещо няма значение или конкретен смисъл за теб,
ти няма да изпиташ никаква емоция спрямо него.
Сега ще ти дам един практичен пример, за да ти стане по-ясно за какво говоря.
Как би се почувствал, ако както си вървиш по улицата непознат, вървящ срещу теб
ти извика:
“Ей, ти си една ашкуда!”?
……….
Ще се обидиш ли? Или ще приемеш това като комплимент и ще ти стане приятно?
Или пък ще започнеш да се смееш неудържимо?
Ако нямаш определение, ако нямаш дефиниция за това какво означава думата “ашкуда”,
е много вероятно просто леко да се озадачиш и да продължиш по пътя си, сякаш нищо не се е случило.
Но ако същия този човек, който те подминава на улицата ти извика: “Ей, глупак!”?
Понеже имаш дефиниция за думата “глупак”, а може би имаш и спомени, когато тази дума е била използвана по твой адрес, ти веднага ще изпиташ емоцията, която си изпитал тогава и е възможно да
се почувстваш нападнат, обиден, засегнат или нагрубен.
Може би адреналинът ти ще се покачи и ти ще искаш да се защитиш подобаващо като му отговориш по някакъв начин.
Ето, как чрез този пример ти вече разбираш, че не можеш да имаш чувство за дадено нещо, ако първо нямаш определение за него.
Най-важното нещо, което трябва да запомниш, е, че нито една емоция не възниква във вакуум.
Преди нея винаги има убеждение, което я е генерирало. Тоест, ти придаваш конкретен смисъл на дадена ситуация или обстоятелство въз основа на това, в което вярваш за себе си и света около теб.
И ако тази емоция остане неосъзната и неовладяна, тя ще повлече след себе си мисли и действия,
съответстващи на убеждението, което я е създало. Затова, ако искаш да промениш
емоциите и чувствата, които изпитваш спрямо дадено нещо, просто трябва да промениш вярването,
което ги причинява.
Всеки от нас придава различно значение на ситуациите, в зависимост от системата си от убеждения.
Затова е изключително важно редовно да изследваш и трансформираш това, в което вярваш.
Ще ти дам друг пример. Ако ти се случи нещо неочаквано, да речем, че ти се спука гумата на колата,
докато отиваш на почивка, В този момент ти имаш избор какво значение да дадеш на това неутрално обстоятелство.
Първо, обърни внимание как го наричаш:
Проблем?
Беда?
Предизвикателство?
Или пък благословия?
Значението, което ще дадеш е много важно, защото то ще определи преживяването ти!
Наблюдавай речника и реакциите си, когато неочакваното нещо се случи. Това веднага ще ти покаже
в какво вярваш. Ето, два примерни варианта на поведение, в зависимост от убежденията ти за
за себе си и света около теб:
Вариант едно. Ако си религиозен, можеш да си кажеш, че Господ или някой свише те наказва,
защото вероятно си направил нещо лошо и сега си плащаш за това.
Или пък, че е знак от Всевишния, че не заслужаваш да отидеш на почивка.
Съответно, това определение ще създаде точно такова преживяване в живота ти.
А именно-на чувството, че си грешен, незаслужаващ човек и че някой те наказва.
Ами, ако никой никога не те беше научил да вярваш в Божието наказание, тогава какво значение би дал на тази ситуация? Сподели ми в коментар.
Вариант две. Може да отговориш на случката по един осъзнат начин. В този случай може да си кажеш:
“Хей, тази гума не се пука случайно точно сега, защото знам, че в живота ми няма случайни неща.
Вярвам, че Вселената ме обича и тя непрекъснато ми предоставя възможности, под формата на предизвикателства, за да се уча и развивам. Благодаря ти, Вселено! Знам, че в тази ситуация
си скрила благословия за мен, защото аз избирам да вярвам така.
Знам и че най-голямата ми сила се състои в това да взимам решения. И аз сега решавам, че в тази ситуация има скрит подарък за мен и аз ще го намеря.”………….
Точка! Без драми, без критика, без вайкане и самосъжаление!
А с увереност и знание, че си защитен и подкрепен от Вселената във всеки един момент
и че всичко, което се случва в твоя живот, е там, за да ти служи по положителен начин.
Според теб какво преживяване ще имаш във вариант едно и във вариант две?
Те ще бъдат коренно различни, нали така? Защото убежденията, даващи значението
на обстоятелствата са коренно различни! Ето по този начин вероятно вече разбираш
колко е важно значението, или дефиницията, която ще дадеш на всичко, което се случва около теб.
А знаеш ли, че емоцията може да се превърне в навик?
Точно така! Ако си свикнал да се ядосваш на неща в живота ти, които според теб не трябва да са там
или не трябва да се случват по този начин, ти ще реагираш с ярост и раздразнение всеки път, когато пред теб се появят подобни ситуации.
Това се нарича автоматична реакция. Тя е заучена и повтаряна толкова пъти, че се е превърнала в нещо естествено за теб. Но знай, че тази реакция не е естествена и не е единствената, която може да имаш
в такива моменти. Обаче, за да можеш да промениш реакцията си, ти първо трябва да осъзнаеш,
че реагираш по този начин. Нека те попитам: Когато отидеш на поход в планината какво виждаш около себе си докато се изкачваш?
……………
Само отделни дървета, нали така? Но когато достигнеш една по-висока точка,
където няма дървета, и погледнеш надолу, вече имаш друга перспектива.
Разбираш, че си бил в гъста гора и сега ясно виждаш размера й.
По същия начин, в момента в който успееш да се видиш отстрани и да осъзнаеш как реагираш в дадени ситуации, ти придобиваш друга гледна точка и тогава имаш възможност да промениш реакцията си.
И ти още днес можеш да започнеш осъзнато да усъвършенстваш този нов “навик”.
Определението за навик е много просто. Навикът е действие, което подсъзнателно избираш и над което нямаш контрол. Нещо, което не осъзнаваш, че правиш. Обаче в момента, в който започнеш
да се наблюдаваш и осъзнаеш, че правиш действието, то вече не е навик.
Защото след като можеш да го наблюдаваш, то вече не е подсъзнателно действие.
Станало е съзнателно. И сега вече е един съзнателен избор. Следователно, ако осъзнаваш че това е избор, който правиш, но не предпочиташ, може да си зададеш въпроса: “Защо продължавам да избирам
да правя неща, които не предпочитам?” Отговорът на този въпрос ще ти даде представа за това
какво убеждение имаш по темата. Може да получиш повече информация по този въпрос от това мое видео “Защо правя неща, които не са полезни за мен?”
===
И когато започнеш да гледаш на навика си като на избор, който правиш, това ще ти даде сила да го промениш. Да, това означава, че трябва да поемеш лична отговорност за действията или бездействията ти. Но единственият начин да се промениш за по-добро, Е като поемеш пълна отговорност за живота си.
Защото ти си създателят на твоята реалност и ти разполагаш със свободната воля да решиш как да изживееш своя живот. Повече за свободната воля може да чуеш във видето ми “Имаме ли свободна воля или всичко е предрешено от съдбата?”
===
А знаеш ли какви са преобладаващите емоции, които ежедневно преживяваш? Отделяш ли време, за да ги наблюдаваш? Те може да са на изобилие и любов, или на недостиг и страх.
От теб зависи. Ти решаваш, забрави ли? Това е твоята реалност! 🙂
Запомни, че всички ситуации са неутрални и ти си този, който им дава конкретно значение.
Точно както един магазинер лепи етикети, съдържащи информация за съдържанието на продуктите.
Така и ти определяш ситуациите в твоя живот. Ти решаваш дали да “етикираш” обстоятелствата, които срещаш в ежедневието си като «положителни» или «отрицателни».
На същия принцип може да разгледаме убежденията, които имаш за себе си. С голяма част от тях си “се етикирал” докато си бил малък. Взел си тези убеждения от своите родители, от училището, от приятелите или от обществото в което си растял. И така с годините си се е превърнал в “крадец на чужди убеждения”.
Моля те, спри да крадеш убежденията на хората, защото те не са за теб и си създай свои,
които да работят в твоя полза. Всички имаме различни убеждения относно здравето, парите, взаимоотношенията, децата, родителите, секса, религията и т.н. И тези убеждения задават основния тон
в тези сфери на нашия живот.
Ще ти дам аналог с бялото платно на художник когато започва работа по нова картина.
Основният тон, с който той рисува, често зависи от настроението му. Ако художникът е тъжен,
вероятно ще използва по-тъмни и студени цветове. Ако пък е щастлив – по-свежи и пъстри.
С убежденията ти е същото. Ако да речем, твоето преобладаващо убеждение за парите е:
«Никога няма достатъчно», «Парите са коренът на всяко зло», «Те не растат по дърветата»
….
точно това ще бъде основният тон в картината ти относно парите. Тя ще изобразява, че нямаш достатъчно пари.Често чувам и тези въпроси:
“Добре, но как да разбера в какво вярвам?”
и
“Как да разбера кое е негативното убеждение, което генерира съответната емоция и обстоятелство
и как да го променя?”
Сега ще ти кажа.
Ще разбереш от начина, по който се чувстваш спрямо това нещо.
А как да трансформираш негативните си убеждения в положителни ще се научиш с помощта на тези
четири прости стъпки:
Първа стъпка – открий!
Втора – провери!
Третата – замени!
И четвърта стъпка – приложи!
Нека направим едно упражнение, за да видиш как тези четири стъпки могат да бъдат приложени на практика.
Избери една сфера от живота си и й дай оценка от 1 до 10. Където 1 е много зле, а 10 е супер!
Хайде да използваме примера с парите. Oтбележи колко си доволен от финансовото си състояние в момента от 1 до 10?
Дай си отговор и обърни внимание на това как се чувстваш когато мислиш за това.
Чувстваш ли се радостен и изобилен или може би чувстваш стягане в стомаха, разкриващо усещане на
притеснение и липса? Ако чувството не е положително, пристъпи към първата стъпка,
а именно да откриеш негативното убеждение, което предизвиква това негативно чувство.
За целта бих те помолила да направиш следното: Затвори очи, поеми дълбоко въздух
и си задай въпроса: “Какво би трябвало да вярвам, че е истина в тази ситуация, за да се чувствам по този начин?”
Задай въпроса и слушай. Без да настояваш, без да нервничиш, без да предполагаш!
Този въпрос дава началото на процеса по откриване на негативното ти убеждение спрямо парите.
Може дори да вземеш лист хартия и да започнеш да изброяваш всичко, което ти хрумне.
Пиши на ръка, защото така ще се свържеш по-лесно с емоциите си. Отговорът ще дойде,
ако наистина искаш да го разбереш. Ето, няколко често срещани отговора:
Може би, когато си бил малък, си чул родителите ти да казват, че “всички богати хора са мошенници”.
И ти си приел това тяхно мнение за факт. Постепенно то се е превърнало в твое убеждение.
И понеже ти искаш да си добър човек, затова подсъзнателно започваш да се саботираш,
всеки път когато имаш възможност да привлечеш голяма сума пари…
Просто защото не искаш хората около теб да те мислят за мошенник.
Или пък, може би си бил научен да вярваш, че не си достатъчно добър и не заслужаваш
да си финансово изобилен. За да разбереш своя отговор е нужно да си напълно честен със себе си
по време на този процес. В противен случай няма да можеш да стигнеш до основното негативно убеждение и няма да можеш да го промениш. Може да намериш някое второстепенно,
но това няма да промени взаимоотношенията ти с парите, защото коренът на основното убеждение
е още там. Това е като да кастриш плевели. Ако не ги изтръгнеш с корена, те ще продължат да растат в твоята градина. Затова, бъди честен със себе си и не е страхувай да дълбаеш надълбоко,
за да откриеш корена на негативното убеждение, което те държи далеч от финансово изобилие.
И когато получиш своя отговор, да речем, че е: “всички богати хора са мошенници”,
можеш да пристъпиш към втората стъпка – Провери!
Разгледай това негативно вярване под лупа и виж дали е базирано на солидни факти.
В този случай провери истинността на вярването, че “всички богати хора са мошенници”,
като се запиташ: “Сигурен ли съм на 100%, че това е факт? Абсолютно всички богати хора
ли са мошенници?” И когато разгледаш това убеждение отблизо, може да осъзнаеш, че то е силно преувеличено! Сигурна съм, че може да се сетиш за заможни хора, които са прекрасни човешки същества. Които са честни, открити, съпричастни с останалите и помагат на нуждаещите се.
Тогава си кажи: “Явно това, в което вярвам не ми служи по позитивен начин. Това не отговаря на моята истина. Това убеждение не е мое. Това е нещо, което съм приел като факт, защото като малък съм чул да го казвамайка ми, баща ми, учителя ми или някой съсед.”
В момента, в който видиш едно свое убеждение като нелогично, това е неговият край. Освобождаването от него става автоматично.
Защото ти не вярваш в нелогични неща, нали така?
Старото ти убеждение, че всички богати хора са мошеници, ще се разпадне от само себе си
по тежестта на собствената си нелогичност. И тогава пристъпи към третата стъпка -д а го замениш с ново, положително убеждение като си зададеш въпроса:
“Какво убеждение отговаря на моята нова версия и би било по-полезно за мен?”
Например, ти можеш да избереш ново убеждение: “богатите хора също могат да бъдат добри”.
Това е обективен факт. В това твърдение има логика. А има и все повече примери за заможни хора,
които са дарили личното си време и голяма част от парите си за благородни цели.
Аз лично познавам няколко 😉
Така че, нека това бъде твоето убеждение за богатите хора от тук нататък. И сега замени старото си убеждение с новото, по следния начин, като си кажеш на глас:
“Тъй като в предишното ми убеждение няма логика, оттук нататък избирам да вярвам, че
богатите хора също могат да бъдат добри. Аз съм добър човек и заслужавам да имам финансово изобилие в живота си. И когато стана богат, аз ще използвам парите си, за да помагам на други хора”.
Това е едно положително убеждение, което ще промени твоето отношение към парите
и ти няма повече да изпитваш нуждата да се самосаботираш когато имаш възможност
да привлечеш изобилие в живота си. И последната, четвърта стъпка от този процес е
да приложиш това ново убеждение в живота си, като действаш така сякаш новото убеждение,
винаги е било истина за теб. За целта предприеми специфични стъпки, за да демонстрираш на Вселената, че ти си нов човек, с нови вярвания, който мисли и действа по различен начин.
Запитай се: “с какво конкретно действие мога да затвърдя това вярване?”
Използвай въображението си, за да намериш отговора. Например, може да прочетеш автобиографията
на някой богат човек и така да разбереш, че въпреки че е преминал през много предизвикателства в живота си, той е запазил своята почтеност и желание да помага на хората около себе си.
Или пък да започнеш да даряваш малки суми пари за благотворителни цели с усещането, че си изобилен!
Щом даваш, значи имаш нали така? 🙂
Каквото излъчваш към Вселената , тя ще отрази същото към теб, защото тя е едно огромно огледало, което отразява теб! Напомням ти, че един от Петте Закона на Творението гласи:
“Каквото излъчваш, това получаваш!” Виж повече за тези закони в това мое видео.
Действайки с това чувство неминуемо ще подобриш финансовия си поток! Може да научиш за още работещи практични идеи в книгата ми “Стани магнит за пари!”
И не забравяй да насочваш мислите си относно финансовото си състояние към това,
че с всеки изминал ден то се подобрява. Недей да говориш повече за старата си история.
Фокусирай се и с цяло върху новата. Запомни, че нещата, които разказваш на себе си,
за себе си, се превръщат в твоя реалност. Промени своите убеждения и ще промениш живота си.
Гарантирам ти!
Мога да ти предложа да започнеш да играеш една игра, която ще ти помогне да инсталираш
новата си по-изобилна версия. Тя представлява следното: Затвори очи и слушай гласа ми.
Сега си представи твоята финансово изобилна версия. Представи си как изглежда.
Как говори. Как се чувства. За какво мисли. С какво се занимава. Как се забавлява.
Къде спортува..Какво спортува..Къде работи. Какво работи..
Къде ходи на почивка. Къде живее..И с кой живее там…
Как минава денят й. Каква кола има.Какви доходи има….
………….
Представи си всички малки и големи детайли, за които можеш да се сетиш.
Почувствай всеки един сякаш е истина. Има все повече научни доказателства,
че мозъкът ни реагира по един и същи начин на неща, които си представяме
и на такива, които наблюдаваме с физическите си очи. За него и двете са истина!
Така, че използвай тази му функция в своя полза! Затова направи тази картина колкото се може
по-жива във въображението ти. Играй тази игра за 10-15 минути всяка сутрин преди да станеш от леглото и не ставай докато не се изпълниш с чувство на изобилие. И след това през целият ден
живей през това чувство и имитирай тази твоя нова версия. Копирай я до най-малкият детайл,
докато…. не се превърнеш нея. Много е важно да предприемеш физическо действие, за да циментираш промяната и да я направиш постоянна. В противен случай, желанието ти за промяна ще си остане само идея, но не и реалност. Така, че действай!
В заключение, нека ти припомня 4-те стъпки и въпросите, с които можеш да трансформираш
негативните си убеждения в позитивни. Първо, открий негативното си убеждение
чрез въпроса: “Какво би трябвало да вярвам, че е истина, в конкретната ситуация, за да се чувствам по този начин?”
Второ, провери негативното си убеждение с въпроса: “Сигурен ли съм на 100%, че това е абсолютен факт?”
Така ще видиш, че то е преувеличено и нелогично.
Трето, замени негативното си убеждение с ново, положително вярване като се запиташ:
“Какво убеждение отговаря на моята нова версия и би било по-полезно за мен?”
И четвърто, приложи новото си убеждение, като си отговориш на въпроса:
“Какво конкретно физическо действие мога да предприема, за да затвърдя това вярване?”
Сега с тези четири лесни стъпки ти вече можеш да се освободиш от всяко ограничаващо те негативно убеждение и да го замениш с ново позитивно, което е в хармония с истинската ти същност и отговаря на “твоята истина”.
С това завършва моето обяснение на петата и последна част от формулата на Башар,
която гласи: “редовно изследвай негативните си убеждения и ги трансформирай в позитивни.”
А сега ще ти припомня цялата формула, за да я запомниш още по-добре:
1. Във всеки момент, действай, воден от своето вдъхновение,
2. по най-добрия начин, на който си способен,
3. без да настояваш за определен резултат,
4. като през цялото време оставаш в позитивно състояние, без значение какво се случва
5. и редовно изследваш негативните си убеждения и ги трансформираш в позитивни.
И ако въпреки цялото обяснение ти все още не си наясно какво точно те вдъхновява и ти носи страст, ще ти дам още една практична идея: Направи нещо, с което да си полезен на друг или на обществото.
Бъди в услуга на хората. Стани доброволец. Започни ютюб канал, чрез който да споделяш дарбите си със света! Предприеми действия в различни посоки и наблюдавай как се чувстваш докато ги извършваш!
Това несъмнено ще ти помогне да откриеш своето най-голямо вдъхновение!
Ако тази формула ти носи лекота и радост, и се чувстваш вдъхновен да се научиш как да я разбираш и прилагаш още по-добре, в описанието под това видео има линк към онлайн Обучение за Формулата на Башар, което в момента провеждам. Там навлизам в още по-голяма дълбочина относно стъпките и давам полезни практически упражнения. Може да се включиш по всяко време. Ще се радвам да те видя там.
Благодаря ти много за вниманието и до скоро!
